Psihoterapija

Če vas ljudje in okoliščine onesrečujejo imate na izbiro troje: lahko umaknete se iz položaja, ga  spremenite ali ga povsem sprejmete.

Tako prevzamete odgovornost za svoje življenje v svoje roke, v tem trenutku.

Vam strah brani, da bi ukrepali?

Priznajte si ta strah, opazujte ga, bodite pozorni nanj, do kraja se ga zavedite, dihajte z njim, dokler se je umakne in dobite idejo, kaj je vaš naslednji korak.

Če pa res ne morete ničesar narediti, da bi spremenili svoje okoliščine, niti se iz položaja ne umakniti, potem ga povsem sprejmite in se mu nehajte notranje upirati. Temu se reče prepustitev. V njej je velika moč. Če boste prepustili, vaša notranjost ne bo več ujetnica zunanjih okoliščin. Tako boste svobodni.

 


Se opravičite večkrat kot to resnično mislite?

Rečete da, tudi ko mislite ne?

Mnenja drugih cenite bolj kot svoja?

Se počutite vredne le kadar ste v partnerskem odnosu?

Čutite, da vas močna čustva obvladujejo?

Prevzemate odgovornosti za druge na vašo škodo?

Nakupujete kadar ste pod stresom?

Sprejmete seks, ko želite ljubezen?

Je hrana vaša tolažnica in sovražnica hkrati?

Prehajate iz enega nezadovoljivega odnosa v drugega?

Se zadolžujete za nakupe, brez katerih bi lahko shajali?

Ostajate na spletu dlje kot ste sprva nameravali?

Čutite dolgo trajajoče nezadovoljstvo?

Pot do sebe se začne s prvim korakom.

Ne oklevajte, podarite si neprecenljivo darilo.

Podarite si sebe.

Kdaj vam lahko pri tem pomagam?

  • ko čakate, da bi začeli živeti
  • ko začutite, da niste dovolj dobri, da morate venomer z nekom tekmovati in se primerjati z drugimi
  • ko se ljudje odzivajo neprimerno do vas
  • ko ne zmorete reči ne, četudi veste, da bi bilo za vsa to prav
  • ko čakate kdaj se bo zgodil preobrat v vašem, življenju, da boste lahko začeli živeti
  • ko ste razočarani v partnerskem odnosu
  • ko ne morete nehati misliti na hrano
  • ko vas preplavijo občutki krivde, obžalovanja in jeze
  • ko ste zaskrbljeni
  • ko se vam vsiljujejo misli, kaj pa če…
  • ko vas preganjajo spomini iz preteklosti
  • ko imate nočne more
  • ko imate vsega dovolj

Zdaj je čas, da nehate sanjati, kaj bi bilo, če bi bilo, in svoje življenje vzamete v svoje roke, da se boste lahko napolnjene z radostjo sprehodile skozi življenje.

Pri tem vam bom z veseljem pomagala, vas bodrila in se radostila z vami.

Vabim vas na brezplačen pogovor, kjer lahko izveste več o programih in dobite predloge, ki najbolj ustrezajo vam in vaši poti.

SPREJEMAM SE je celosti program, ki temelji na različnih modalitetah Integrativne Transakcijske analize, Psihodrame, Asertivnosti, Modelu 30 nalog, čuječnosti in empatičnemu poslušanju.

V naših programih se izražamo skozi igre vlog, delamo po manjših skupinah, smo interaktivi, plešemo, si postavljamo dosegljive cilje in jih uresničujemo ter se pri tem zabavamo.

Ovrgli smo preživeta prepričanja, da je terapija le analiza težav, ker je veliko več od tega.

Iščemo vaše dobre plati in jih krepimo!

Program je trening za življenje, v katerem smo skupaj, same s seboj in drugimi.

Pridobivamo izkušnje, se učimo in vadimo nova orodja za premagovanje starih izzivov.

Cilj je, da spomnite svojih potreb in želja ter jih s podporo tudi uresničujete.

Dobrodošli!